Leg Raise hareketi nedir?

Alt karın kaslarını da çalıştıran bir hareket olarak bilinir. Hanging Leg Raise Nedir ? Barfiks demirine asılma işlemi ile yapılan dizleri de karın bölgesinin bir soluna bir sağına kaldırıp indirme ile yapılan bir alt karın egzersizi olarak bilinir. … Karın için çok önemli bir harekettir.

Read more

What is a scissor movement?

What is a scissor? The scissor is a cousin of the step over. … When a player does a scissor, she fakes a pass with the outside of the foot and swings the leg around the ball . Both soccer moves end with the player using the outside of the foot to move the ball away from a defender.

Read more