Kaynak: http://www.businessinsider.com/scienc…
Read moreGerginliği atmak için ne yapmalı?
Stresli Günlerde Bolca Tüketmeniz Gerekenler
Read moreStresi azaltmak için neler yapılabilir?
Kendinizi İyi Hissedin: Stresi Azaltma Yöntemleri
Read moreStres atmak için hangi sporlar?
Normal şartlarda hareketli sporlar stres atmak için en uygun olanlarıdır. Kick-box, aerobik, tempolu koşu, kinesis en geçerli stres atma spor yöntemleridir. Bu aktiviteleri yapamayanlar içinde tempolu yürüyüş, pilates, crunch gibi spor yöntemleri alternatif stres atma aktiviteleridir.
Read more