Anksiyete büyük ölçüde davranışsal terapi, psikoterapi ve çeşitli ilaçlar yoluyla tedavi edilmektedir. Tedavide bu üç yöntem sıklıkla bir arada kullanılmaktadır. Ancak daha hafif vakalarda psikoterapi ve davranışsal terapi yeterli olabilir.
Read moreAnksiyete bozukluğuna ne iyi gelir?
Şimdi gelin hep birlikte anksiyeteyi azaltmaya yardımcı olan 7 besini birlikte inceleyelim:
Read moreRahatlamak için ne yapmak gerekir?
İçinizi Kemiren Stresi Bitirecek Bilimsel Olarak Kanıtlanmış 15 Yöntem
Read moreHobiler ne olabilir?
İşte birbirinden zevkli ve güzel 20 ekonomik hobi.
Read moreStresli olduğumuz zaman ne yapmalıyız?
Stresinizle Başa Çıkmak İçin İpuçları…
Read moreStrese karşı ne iyi gelir?
Stresli Günlerde Bolca Tüketmeniz Gerekenler
Read moreNeden herkesin bir hobisi olmalı?
Zekanı geliştirir. Birçok bilimsel araştırma çocukken edinilen hobilerin daha sonra insanlara büyük başarılar ve zenginlikler kazandırdığını gösteriyor. Özellikle de iyi bildiğin, ustalaştığın bir hobi ilerde sana hayatını alternatif bir yoldan kazanma olanağı sunabilir.
Read more