Hobiler insana ne katar?

Genel

Hobiler insanın tahmin etme, strateji geliştirme, planlı hareket etme, ayrıntıları görebilme, sorunlarla başa çıkmadaki hakimiyetini artırır. Düzenli olarak bir hobiye zaman ayırmak, o hobiyi geliştirmek adına yoğunlaşmak zamanı daha iyi yönetmemizi sağlar.

Read more

Insanlar neden hobi edinmeli?

Genel

Hobi edinmek sadece çocukların değil aynı zamanda ebeveynlerin de ruhsal gelişimlerine ve fiziksel sağlığına da katkı sağlamaktadır. Bireylerin kendilerini keşfetmesine ve sınırlarını keşfetmesine katkı sağlar. Rutin hayatın stresini azaltırken günlük motivasyon artışına da katkı sağlamaktadır.

Read more

Stres atmak için hangi sporlar?

Genel

Normal şartlarda hareketli sporlar stres atmak için en uygun olanlarıdır. Kick-box, aerobik, tempolu koşu, kinesis en geçerli stres atma spor yöntemleridir. Bu aktiviteleri yapamayanlar içinde tempolu yürüyüş, pilates, crunch gibi spor yöntemleri alternatif stres atma aktiviteleridir.

Read more