Magnezyum takviyelerinin en yaygın kullanılanları; Mag- nezyum glisinat, magnezyum malat, magnezyum taurat, magnezyum threonat ve magnezyum sitrattır.
Read moreMagnezyumun hapı var mı?
Düzenli olarak ve önerilen değerde kullanılan magnezyum tablet faydası açısından zaman içerisinde şikayetlerin giderilmesini sağlayacaktır. Magnezyum , tablet şeklinde alınabileceği gibi, efervesan ve saşe şeklinde de alınabilir.
Read moreHangi magnezyum takviyesi alınmalı?
En çok kullanılan magnezyum çeşidi magnezyum sitrattır. Kolay emilimi sayesinde kabızlığı engelleyerek vücudun mineral ihtiyacını karşılar. Benzer şekilde magnezyum oksit de sindirim sorunları ve kabızlık tedavisinde ek takviye olarak verilebilir. Ters durumlardaysa müshil olunması için magnezyum malat kullanılabilir.20 Mar 2021
Read more