Kalp hastaları için spor

Yürüyüş, bisiklet ve yüzme kalp hastalarında kullanılan en önemli egzersizlerdendir.

Bazı antibiyotikler ve bazı antipsikotik ilaçlara dikkat çeken Oğuz, “Bunlar verilirken doktorlar tarafından uyarının yapılmış olması gerekiyor. Ritim bozukluğunuz varsa bu ilaçların hiç kullanılmaması gerekiyor. Eğer 40’ın üzerinde yarışmalı spor yapılacaksa mutlaka kalp ve damar sağlığı kontrol edilmeli.

Buna göre günde 1 saat bisiklet kullanan ya da yürüyüş yapan yaşlıların ritim bozukluğuna yakalanma riski yapmayanlara göre yüzde 13 azalıyor. Egzersiz süresinin ve yoğunluğunun ritim bozukluğu gelişme riski üzerinde son derece etkili olduğunun bu araştırmayla ortaya konuldu.

Evet, kalp hastalığı olanlar da egzersiz yapmalıdır. Kalp yetersizliği hastalarında, kalp krizi geçirenlerde ve by-pas ameliyatı olan kişilerde düzenli egzersizin uzun dönemde kalp performansı artırdığı, ilaçlara ek yarar sağladığı ve klinik iyileşmeyi hızlandırdığı kanıtlanmıştır.