Kalbe ne kötü gelir?

Yağlı Et türleri Gıdalar: Kötü kolesterolün ve trigliseridin dengelenmesi kalbin ve damarların zarar görmesini ve sağlığının bozulmasına etki eder. Mümkün olduğunca bu gıdalar az ya da hiç tüketilmemelidir. Tam Yağ İçeren Süt Ürünleri: Krema, yağlı süt, yağlı yoğurt, peynir gibi gıdalar kolesterol yükseltir.19 Eki 2019

Read more

Kalbin en iyi dostu nedir?

Zeytinyağı, soğan, sarımsak, ıspanak, fasulye, pirinç, fındık, domates, elma ve greyfurt gibi besinler… Doymuş yağlar yerine, zeytinyağı kullanımı, kandaki kolesterol miktarını azaltarak kan basıncını düzene sokuyor. Zeytinyağı özellikle kalp ve damar sağlığı açısından son derece yararlı bir besin.30 Nis 2009

Read more