Normal şartlarda hareketli sporlar stres atmak için en uygun olanlarıdır. Kick-box, aerobik, tempolu koşu, kinesis en geçerli stres atma spor yöntemleridir. Bu aktiviteleri yapamayanlar içinde tempolu yürüyüş, pilates, crunch gibi spor yöntemleri alternatif stres atma aktiviteleridir.
Read moreEvde rahatlamak için ne yapılır?
Kaynak: http://www.businessinsider.com/scienc…
Read moreGerginliği atmak için ne yapmalı?
Stresli Günlerde Bolca Tüketmeniz Gerekenler
Read moreBir erkeğin hobileri nelerdir?
Boş zamanlarını değerlendirmek isteyen erkeklerin dikkatine: Erkeklerin keyif alabileceği hobiler
Read more30 yaşından sonra neler yapılabilir?
30’lu Yaşlarda Edinilmesi Gereken 15 Alışkanlık
Read moreHobi olarak evde ne yapabilirim?
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Read more