High knees . Dizler yukarı. Dizler yukarı. High knees on the flicks.
Read moreWhat are lunge jumps called?
A split jump (also known as lunge jump, jumping lunge, plyometric lunge or simply plyo lunge.
Read moreHigh knees hareketi ne işe yarar?
Bu tarz fonksiyonel hareketler bütün kaslarınızı devreye sokar ve kas eşitsizliğinizi giderir. Zayıf bölgelerinizi size hissettirmeden kuvvetlendirir. Bu egzersiz düşük BMI, normal BMI, yüksek BMI sporcular için uygundur.
Read moreHigh knees hareketi ne işe yarar?
Bu tarz fonksiyonel hareketler bütün kaslarınızı devreye sokar ve kas eşitsizliğinizi giderir. Zayıf bölgelerinizi size hissettirmeden kuvvetlendirir. Bu egzersiz düşük BMI, normal BMI, yüksek BMI sporcular için uygundur.
Read moreHigh Knee hangi kasları çalıştırır?
High knees egzersizi ayakta durularak yapılıyor. Karın kaslarını çalıştırmaya yardımcı olan egzersiz için dizler tek tek bedene çekilerek bükülüyor.
Read moreHigh knees hareketi nasıl yapılır?
Nasıl Yapılır
Read moreHigh Knee hangi kasları çalıştırır?
High knees egzersizi ayakta durularak yapılıyor. Karın kaslarını çalıştırmaya yardımcı olan egzersiz için dizler tek tek bedene çekilerek bükülüyor.
Read more