Fomo nasıl yenilir

bir tür kaçırma korkusudur. açılımı ‘fear of missing out’dur. fomo durumunda birey, diğerlerinin deneyimlediği şeylerden eksik kalma duygusu hisseder. fomo başkalarının ne yaptığını sürekli olarak izleme arzudur.19 Nis 2021

FOMO , İngilizce açılımıyla “Fear of Missing Out” 2013 yılında Oxford sözlüğüne girmiştir. FOMO ‘nun Türkçe manası ise “olan biteni kaçırma korkusu”dur.

-FOMO sorununuzun doğasını saptadıktan sonra başa çıkmanıza yardımcı teknikler kullanın: çevrenizden tetikleyici unsurları kaldırmak, FOMO kaynaklı davranışlara başvurmanızı zorlaştırmak veya FOMO kökenli düşünce biçimlerinden kaçınmak için minik uyaranlar kullanmak gibi.