Eşek tekmesi hareketi ne işe yarar? – Enpatika
Skip to content
Yeni Enpatika Logo

Enpatika

En Güncel Oyun ve Sistem Gereksinimleri Sitesi

  • Ana Sayfa
  • Gizlilik Politikası
  • Telif Hakları
  • İletişim
  • taraftar tv apk

Eşek tekmesi hareketi ne işe yarar?

Duvarda oturma hareketi ne işe yarar?

1 April 2022 Enpatika.com Genel

Sırt ağrılarını azaltır. Duruşunuz düzelir. Karın kaslarını güçlendirir (düzenli yaparak – sağlıklı beslenme ile – dümdüz bir karına sahip olabilirsiniz) Bedeninize esneklik kazandırır.

Read more

Duvarda oturma hareketi ne işe yarar?

1 April 2022 Enpatika.com Genel

Sırt ağrılarını azaltır. Duruşunuz düzelir. Karın kaslarını güçlendirir (düzenli yaparak – sağlıklı beslenme ile – dümdüz bir karına sahip olabilirsiniz) Bedeninize esneklik kazandırır.

Read more

Büyük kalçalara sahip olmak için ne yapmalı?

1 April 2022 Enpatika.com Genel

En hızlı sonucu almak için aşağıdaki egzersizleri haftada en az 3 kere yap:

Read more

Donkey Kicks hareketi ne ise yarar?

1 April 2022 Enpatika.com Genel

DONKEY KICKS Bu hareket düğün öncesi popo kaldırmak isteyen gelinlerin yapması gereken bir numaralı egzersizdir. Donkey kicks ile derin popo kaslarını harekete geçireceksiniz.

Read more

Donkey Kicks hareketi ne ise yarar?

1 April 2022 Enpatika.com Genel

DONKEY KICKS Bu hareket düğün öncesi popo kaldırmak isteyen gelinlerin yapması gereken bir numaralı egzersizdir. Donkey kicks ile derin popo kaslarını harekete geçireceksiniz.

Read more

Fire Hydrant hareketi nasıl yapılır?

1 April 2022 Enpatika.com Genel

FIRE HYDRANT EGZERSİZİ NASIL YAPILIR?

Read more

Bacak yana açıp kapama hareketi ne işe yarar?

1 April 2022 Enpatika.com Genel

Yan bacak açma Yere yan bir şekilde uzanın ve tek bacağınızı havaya kaldırarak indirin. Hareketi yaparken dizlerinizi kırmamaya özen gösterin. Bu egzersiz ile çok daha sıkı bacaklara ve formda bir kalçaya kavuşabilirsiniz. Yan bacak açma hareketini 3 set ve 12 tekrar olacak şekilde uygulayın.

Read more

Posts pagination

1 2 3 4 Next Posts»
WordPress Theme: Gridbox by ThemeZee.