Magnezyum , vücudumuzda kemik dokusu, sinir dokusu ve kasların çalışmasını ve kalp atımlarını düzenler. Kalsiyumla ortak görevleri vardır. Kemiklerin kuvvetli olmasını ve bağışıklık sistemini destekler. Mağnezyum kan şekerinin düzenli olmasını sağladığı gibi kan basıncını düzenler ve enerji metabolizmasını ayarlar.
Read moreMagnezyum elementi hangi atomlardan oluşur?
Evrende en çok bulunan dokuzuncu element olan magnezyum , yaşlı yıldızlarda üç helyum çekirdeğinin bir karbon çekirdeğine eklenmesiyle oluşur .
Read moreMagnezyum hangi ülkede üretiliyor?
Dünya’da magnezyum metal üretiminin ağırlıklı olarak %85’i Çin tarafından gerçekleştirilmektedir Avrupa’da ise Türkiye dışında herhangi bir ülkede hammaddeden entegre olarak magnezyum metal üretimi yapılmamaktadır.
Read moreHangi magnezyum takviyesi?
En çok kullanılan magnezyum çeşidi magnezyum sitrattır. Kolay emilimi sayesinde kabızlığı engelleyerek vücudun mineral ihtiyacını karşılar. Benzer şekilde magnezyum oksit de sindirim sorunları ve kabızlık tedavisinde ek takviye olarak verilebilir. Ters durumlardaysa müshil olunması için magnezyum malat kullanılabilir.
Read moreMagnezyum türleri nelerdir?
Magnezyum Çeşitleri ve Kullanım Şekilleri
Read moreMagnezyum eksikliğinde görülen hastalıklar nelerdir?
Magnezyum eksikliği belirtileri arasında; iştahsızlık, bulantı, kusma, saç dökülmesi, kabızlık, yorgunluk ve halsizlik sayılabilir. Daha şiddetli vakalarda ise; kas krampları, kardiyak aritmiler, uyuşma, konsantrasyon eksikliği , zihinsel bulanıklık, fibromiyalji görülebilir .
Read moreMagnezyum malat ne işe yarar?
Magnezyum malatın vücut tarafından emilimi ve dolayısıyla biyoyararlılığı yüksek bir magnezyum takviyesidir. Magnezyum malat ; kan şekerinin dengelenmesi, migren, kronik ağrı ve depresyon gibi magnezyumun yararlı olduğu pek çok durum için güvenle kullanılabilir.
Read more