Boksta avuç içi vuruş hatası hangi vuruşta görülür?

AYAK İÇİ VURUŞ : Destek ayağı topun yakınına basmalı ve vuruş yapılacak olan yöne doğru bakmalıdır. Vuruş yapan ayağın topa temastan sonra belli bir ivme ile topu takip etmesi gerekir. Kollar vuruş tekniğine göre hareket etmeli ve vücut dengesini sağlamak için yardımcı olmalıdır.1 Oca 2021

APARKAT VURUŞLAR Aşağıdan yukarıya doğru istikamette, çeneye ve karaciğere vurulan yumruktur. Nadir olarak karaciğere de vurulabilir. Fakat genellikle çene hedef alındığı için, aparkat için çenenin altına vurulan yumruk demek çok doğrudur. Çok etkili bir yumruktur.

Vücut ağırlığınızın yerden sağ ayak ile güç aldığından emin olun. – Sol kroşe atıyorsanız, sağ ayağınız sol ayağınızı döndürürken, sağ topuk da zemine oturacaktır. Ön ayak dönmeye başladıkça, kalçalarınız ve gövdeniz de sağa doğru dönmeye başlayacaktır. Her iki vuruşta da gövdenizin fazla sallanmadığına dikkat edin.

2-Boksta kroşe yumruk nasıl vurulur Her yumrukta olduğu gibi kroşe yumruk vuruşunda da rakibe vururken kol gücü ile değil ayakları ve vücudumuzu kullanarak kroşe yumruğumuzu vurmalıyız. Kroşe yumruk vururken dikkat edilmesi gereken en önemli unsur avuç içi vuruş yapılmamasıdır.