Bacak kaldırma hareketi ne ise yarar

Bacak kaldırma hareketi ne ise yarar – Enpatika

Makas hareketi hangi kasları çalıştırır?

Makas , gövde kaslarından bacak kaslarına kadar bedeni kuvvetlendirip sıkılaştırdığı için pilatesin en çok tutulan hareketlerinden biridir.

Makas , gövde kaslarından bacak kaslarına kadar bedeni kuvvetlendirip sıkılaştırdığı için pilatesin en çok tutulan hareketlerinden biridir.