Yürüyüş bir hobi midir diye düşünüyor olabilirsiniz ama size kendiniz için zaman yaratan her şey bir hobidir. Bu nedenle bu güel hobiyi hemen edinebilirsiniz. Yürümek psikolojiniz için büyük bir yardımcıdır ve serotonin salgılamanıza destek olur. Bu da daha az endişe ve depresyon demektir.