Yangın musluğu hareketi ne işe yarar?

En iyi kalça şekillendirici egzersizlerden biri olan bu dinamik hareket ısınmak için de kullanılabiliyor. Avuç içleriniz ve dizleriniz yerde olacak şekilde dört ayak üstünde durun. Göbek deliğinizi omurganıza doğru çekin.

Sizin İçin Seçtik  Transaction link nedir?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Yangın musluğu hareketi ne işe yarar?

En iyi kalça şekillendirici egzersizlerden biri olan bu dinamik hareket ısınmak için de kullanılabiliyor. Avuç içleriniz ve dizleriniz yerde olacak şekilde dört ayak üstünde durun. Göbek deliğinizi omurganıza doğru çekin.

Sizin İçin Seçtik  Duvarda oturma hareketi ne işe yarar?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *