Squat ve lunge nedir?

Lunge hareketi, deadlift ve squat ile beraber, en iyi kalça ve bacak hareketlerinden biridir. Lunge hareketi, diz eklemi sağlığı için de oldukça mühim bir harekettir.

Sizin İçin Seçtik  What is ESC POS and how do I use it?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *