Squat pozisyonunda çömelirken gövden öne eğik olmalı. Squat pozisyonundan kalkarken gövdeni tekrar düzleştirmelisin ve hareket geçişlerinde bekleme yapmamalısın. Sumo squat , iç bacak eritme için oldukça faydalı bir egzersiz. Klasik squat ‘tan farklı olarak bacaklarını daha fazla açman gerekiyor.