Sit up hareketi nedir?

Mide egzersizlerimizden Sit Up hareketimiz, vücudumuzun Rectus abdominis ve Iliopsoas kaslarını harekete geçirmektedir. Kaslarımız vücudumuzun hareketlerinde kemiklere destek ve güvenliğini sağlar.

Sizin İçin Seçtik  What muscles does hanging leg raise target?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Sit up hareketi nedir?

Mide egzersizlerimizden Sit Up hareketimiz, vücudumuzun Rectus abdominis ve Iliopsoas kaslarını harekete geçirmektedir. Kaslarımız vücudumuzun hareketlerinde kemiklere destek ve güvenliğini sağlar.

Sizin İçin Seçtik  What are 3 sets of crunches?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *