Side Plank ne işe yarar?

Genel

Side plank , yan kaslarınızı güçlendirmenizi sağlayacak bir harekettir. Side plank egzersizi ile bel, karın, kalça, omuz ve ön bacak kasları ile birlikte kol kaslarını da çalıştırır.29 Eyl 2021

Sizin İçin Seçtik  What are the benefits of sitting on a Swiss ball?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Side Plank ne işe yarar?

Genel

Side plank , yan kaslarınızı güçlendirmenizi sağlayacak bir harekettir. Side plank egzersizi ile bel, karın, kalça, omuz ve ön bacak kasları ile birlikte kol kaslarını da çalıştırır.29 Eyl 2021

Sizin İçin Seçtik  Do mountain climbers reduce belly fat?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *