Side Plank abduction ne işe yarar?

Genel

Side plank , yan kaslarınızı güçlendirmenizi sağlayacak bir harekettir. Side plank egzersizi ile bel, karın, kalça, omuz ve ön bacak kasları ile birlikte kol kaslarını da çalıştırır.29 Eyl 2021

Sizin İçin Seçtik  Full plank hangi kasları çalıştırır?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Side Plank abduction ne işe yarar?

Genel

Side plank , yan kaslarınızı güçlendirmenizi sağlayacak bir harekettir. Side plank egzersizi ile bel, karın, kalça, omuz ve ön bacak kasları ile birlikte kol kaslarını da çalıştırır.29 Eyl 2021

Sizin İçin Seçtik  Oblikler nasıl çalıştırılır?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *