Side Plank abduction ne işe yarar?

Side plank , yan kaslarınızı güçlendirmenizi sağlayacak bir harekettir. Side plank egzersizi ile bel, karın, kalça, omuz ve ön bacak kasları ile birlikte kol kaslarını da çalıştırır.29 Eyl 2021

Sizin İçin Seçtik  Tether nasıl hesaplanır?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Side Plank abduction ne işe yarar?

Side plank , yan kaslarınızı güçlendirmenizi sağlayacak bir harekettir. Side plank egzersizi ile bel, karın, kalça, omuz ve ön bacak kasları ile birlikte kol kaslarını da çalıştırır.29 Eyl 2021

Sizin İçin Seçtik  Sadece Plankla karın kası yapılır mı?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *