Daha estetik ve güçlü bir karın için olmazsa olmaz hareketlerden birisidir scissor kick . Başka bir adıyla da makas olan bu hareket karın ve bacak kaslarını istediğimiz şekilde çalıştırmamıza yardımcı olur.
Daha estetik ve güçlü bir karın için olmazsa olmaz hareketlerden birisidir scissor kick . Başka bir adıyla da makas olan bu hareket karın ve bacak kaslarını istediğimiz şekilde çalıştırmamıza yardımcı olur.