Russian Twist ne ise yarar?

Kolay ve etkili bir egzersiz olan russian twist hareketi ile daha sıkı ve güçlü yan karın kaslarına sahip olabilirsiniz. Ayrıca yer ile temas etmeyen ayaklarınız sayesinde çalışan alt karın kaslarınızın egzersiz sırasında yandığını hissedeceksiniz.

Sizin İçin Seçtik  What do scissor crunches work?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *