Push up hareketi nedir?

Şınav, yüz üstü pozisyonda ayaklardan ve kollardan alınan destekle uygulanan vücut geliştirme hareketidir. Bu vücu geliştirme hareketini uygulamak için herhangi bir spor aracına veya eşyaya ihtiyaç duymanız gerekmemektedir.

Sizin İçin Seçtik  Are crunches effective for belly fat?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *