Push up hareketi ne demek?

Push -up egzersizi, yapabileceğiniz en temel egzersizlerden biridir. İlk aşamada dizler havadayken yapmakta zorlanabilirsiniz, işinizi kolaylaştırmak adına kendinizi geliştirene kadar dizlerinizi yere değdirerek destek alabilirsiniz. Bu hareket basittir ve akla gelebilecek herhangi bir yerde yapılabilir.

Sizin İçin Seçtik  Is it legal to buy Bitcoin in US?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *