Plank Karin kasi yapar mi?

1. Core bölgesi kasları yani bel, kalça ve özellikle de karın kaslarınız güçlenir. Plank egzersizi çapraz, düz ve yan karın kaslarını kapsayacak şekilde bütün karın bölgesini ve kalçanızı çalıştırır.8 Haz 2017

Sizin İçin Seçtik  Her gün plank yaparsak ne olur?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Plank Karin kasi yapar mi?

1. Core bölgesi kasları yani bel, kalça ve özellikle de karın kaslarınız güçlenir. Plank egzersizi çapraz, düz ve yan karın kaslarını kapsayacak şekilde bütün karın bölgesini ve kalçanızı çalıştırır.8 Haz 2017

Sizin İçin Seçtik  Blockchain ağları nelerdir?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *