Menopoza girdim ne yapmam lazım?

Bu dönemde kullanacağınız vitamin destekleri büyük önem taşımaktadır. Kemik erimesi riski artan bu dönemde, riski arttıran en önemli etkenlerden birinin vücut asiditesi olduğu unutulmamalı ve mümkün olduğunca alkali seviyede tutulmalıdır. Bol su tüketilmeli, özellikle koyu yeşil yapraklı sebze tüketimi arttırılmalıdır.

Sizin İçin Seçtik  En erken ne zaman menopoza girilir?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *