Kettlebell Snatch ne işe yarar?

Kettlebell snatch çok teknik bir harekettir. Kesinlikle bir eğitmenden öğrenilmelidir. Atletik performansı arttırır, patlayıcı gücü yükseltir ve omuzlarınızın daha güçlü olmasını sağlar.2 Eki 2020