Bu tarz fonksiyonel hareketler bütün kaslarınızı devreye sokar ve kas eşitsizliğinizi giderir. Zayıf bölgelerinizi size hissettirmeden kuvvetlendirir. Bu egzersiz düşük BMI, normal BMI, yüksek BMI sporcular için uygundur.
Bu tarz fonksiyonel hareketler bütün kaslarınızı devreye sokar ve kas eşitsizliğinizi giderir. Zayıf bölgelerinizi size hissettirmeden kuvvetlendirir. Bu egzersiz düşük BMI, normal BMI, yüksek BMI sporcular için uygundur.