Her gün squat yaparsak ne olur?

HER GÜN SQUAT YAPMANIN FAYDALARI Squat ; üst bacak, arka bacak ve kalçayı güçlendirir. Kalça ve baldırlarda yağ birikmesini engeller. Düzenli squat kas kütlesini artırır. Squat egzersizinin amacı kilo verdirmek değildir.

Sizin İçin Seçtik  Basen eritmek icin hangi hareketleri yapmak gerekir?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *