Front squat yerine ne kullanılır?

O da back squatın front squata göre daha yararlı bir hareket olduğudur. Bu iddiaya göre standart (back) squat , squat yapmanın en doğal yoludur ve daha fazla ağırlık kullanımına ve dolayısıyla daha fazla büyümeye imkan verir.

Sizin İçin Seçtik  Donkey Kicks hareketi hangi kasları çalıştırır?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Front squat yerine ne kullanılır?

O da back squatın front squata göre daha yararlı bir hareket olduğudur. Bu iddiaya göre standart (back) squat , squat yapmanın en doğal yoludur ve daha fazla ağırlık kullanımına ve dolayısıyla daha fazla büyümeye imkan verir.

Sizin İçin Seçtik  Are kickbacks good for glutes?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *