-FOMO sorununuzun doğasını saptadıktan sonra başa çıkmanıza yardımcı teknikler kullanın: çevrenizden tetikleyici unsurları kaldırmak, FOMO kaynaklı davranışlara başvurmanızı zorlaştırmak veya FOMO kökenli düşünce biçimlerinden kaçınmak için minik uyaranlar kullanmak gibi.