Zihin egzersizleri, fiziksel egzersizler, frekans yükseltme meditasyonu, dua ve olumlamalar da beden ve zihin frekansımızı yükseltmek için yardımcıdır. Aralıklı aura temizliği ile frekans yükseltmek de mümkündür. Aura temizliği için yüksek frekanslı adaçayı bitkisinden destek alınabilir.