Duvarda oturma hareketi ne işe yarar?

Sırt ağrılarını azaltır. Duruşunuz düzelir. Karın kaslarını güçlendirir (düzenli yaparak – sağlıklı beslenme ile – dümdüz bir karına sahip olabilirsiniz) Bedeninize esneklik kazandırır.

Sizin İçin Seçtik  Front squat yerine ne kullanılır?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Duvarda oturma hareketi ne işe yarar?

Sırt ağrılarını azaltır. Duruşunuz düzelir. Karın kaslarını güçlendirir (düzenli yaparak – sağlıklı beslenme ile – dümdüz bir karına sahip olabilirsiniz) Bedeninize esneklik kazandırır.

Sizin İçin Seçtik  Which PDF viewer is best?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *