Crunch hareketi ne demek?

Crunch hareketi sırtüstü yere yatmak, ayak tabanlarını yere koyarak dizleri kırmak ve elleri başınızın arkasına getirerek, gövdeyi üst kürek kemiklerine kadar kaldırarak yapılan bir egzersizdir.

Sizin İçin Seçtik  Dağı tırmanıcı hareketi nasıl yapılır?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Crunch hareketi ne demek?

Crunch hareketi sırtüstü yere yatmak, ayak tabanlarını yere koyarak dizleri kırmak ve elleri başınızın arkasına getirerek, gövdeyi üst kürek kemiklerine kadar kaldırarak yapılan bir egzersizdir.

Sizin İçin Seçtik  What are widgets in Flutter?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *