Crunch hareketi ne demek?

Crunch hareketi sırtüstü yere yatmak, ayak tabanlarını yere koyarak dizleri kırmak ve elleri başınızın arkasına getirerek, gövdeyi üst kürek kemiklerine kadar kaldırarak yapılan bir egzersizdir.

Sizin İçin Seçtik  Is 6G network available in India?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Crunch hareketi ne demek?

Crunch hareketi sırtüstü yere yatmak, ayak tabanlarını yere koyarak dizleri kırmak ve elleri başınızın arkasına getirerek, gövdeyi üst kürek kemiklerine kadar kaldırarak yapılan bir egzersizdir.

Sizin İçin Seçtik  What machines work your calves?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *