Crunch hareketi ne demek?

Crunch hareketi sırtüstü yere yatmak, ayak tabanlarını yere koyarak dizleri kırmak ve elleri başınızın arkasına getirerek, gövdeyi üst kürek kemiklerine kadar kaldırarak yapılan bir egzersizdir.

Sizin İçin Seçtik  BATI Kipaş kimin?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Crunch hareketi ne demek?

Crunch hareketi sırtüstü yere yatmak, ayak tabanlarını yere koyarak dizleri kırmak ve elleri başınızın arkasına getirerek, gövdeyi üst kürek kemiklerine kadar kaldırarak yapılan bir egzersizdir.

Sizin İçin Seçtik  Kripto para alım satımı nasıl olur?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *