Crunch eğitimi nedir?

Sportial Club’da Crunch Dersleri Karın çalışması için tam mekik yerine yarım mekik, yani crunch hareketleri yapılmalıdır. Crunch dersine gelerek müzik eşliğinde karnınızda sizi yoran fazlalıklardan kurtulabilir ve grupla birlikte eğlenerek fark etmeden hedefinize ilerlersiniz.

Sizin İçin Seçtik  Side leg lift hareketi hangi kasları çalıştırır?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *