Crunch ; Sırtüstü yere yatarak sadece gövdenin üst bölgesinin, boyunu zorlamadan karın kaslarını sıkıştırarak yerden yukarı doğru kalkarak uygulandığı karın egzersizi.
Crunch ; Sırtüstü yere yatarak sadece gövdenin üst bölgesinin, boyunu zorlamadan karın kaslarını sıkıştırarak yerden yukarı doğru kalkarak uygulandığı karın egzersizi.