High knees egzersizi ayakta durularak yapılıyor. Karın kaslarını çalıştırmaya yardımcı olan egzersiz için dizler tek tek bedene çekilerek bükülüyor.
High Knee hangi kasları çalıştırır?
High knees egzersizi ayakta durularak yapılıyor. Karın kaslarını çalıştırmaya yardımcı olan egzersiz için dizler tek tek bedene çekilerek bükülüyor.