Makas , gövde kaslarından bacak kaslarına kadar bedeni kuvvetlendirip sıkılaştırdığı için pilatesin en çok tutulan hareketlerinden biridir.
Makas hareketi hangi kasları çalıştırır?
Makas , gövde kaslarından bacak kaslarına kadar bedeni kuvvetlendirip sıkılaştırdığı için pilatesin en çok tutulan hareketlerinden biridir.