Seated Knee Up Hareketi ne işe yarar ve nasıl yapılır? Karın kasların tamamının etkili bir şekilde çalıştıldığı başarılı bir karın egzersizidir. Tüm vücudun aktif edilmesi kalori yakımı açısından katkı sağlar…
Knee Up hareketi hangi kasları çalıştırır?
Seated Knee Up Hareketi ne işe yarar ve nasıl yapılır? Karın kasların tamamının etkili bir şekilde çalıştıldığı başarılı bir karın egzersizidir. Tüm vücudun aktif edilmesi kalori yakımı açısından katkı sağlar…