Nakavt vuruşu nasıl yapılır?

Vücut ağırlığınızın yerden sağ ayak ile güç aldığından emin olun. – Sol kroşe atıyorsanız, sağ ayağınız sol ayağınızı döndürürken, sağ topuk da zemine oturacaktır. Ön ayak dönmeye başladıkça, kalçalarınız ve gövdeniz de sağa doğru dönmeye başlayacaktır. Her iki vuruşta da gövdenizin fazla sallanmadığına dikkat edin.

Sizin İçin Seçtik  Küresel kulüp mallar nelerdir?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *